Muskelaufbau ab 40: was er für Kraft und Blutzucker bringt
Vor einigen Jahren fiel mir etwas auf, das ich erst nicht wahrhaben wollte: Der Wasserkasten, den ich sonst immer mühelos die Treppe hochgetragen hatte, fühlte sich plötzlich schwerer an…
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Müdigkeit nach dem Essen: Was im Körper passiert
Es ist Viertel nach zwei, und ich fange dieselbe Aufgabe zum dritten Mal an. Vor einer Stunde habe ich gegessen, einfach das übliche Mittagessen aus der Kantine.
