Leptin

Leptin ist ein Hormon, das vor allem im Fettgewebe gebildet wird. Über das Blut gelangt es zum Gehirn und teilt ihm mit, wie gut die Energiereserven des Körpers gefüllt sind. Es wirkt damit an der Steuerung von Hunger, Energieverbrauch und Körpergewicht mit.

Mit wachsender Fettmasse steigt gewöhnlich auch die Menge an Leptin im Blut. Trotzdem führt ein hoher Wert nicht automatisch dazu, dass ein Mensch weniger Hunger hat. Bei starkem Übergewicht kann die Reaktion des Gehirns auf das Hormon abgeschwächt sein. Dieser Vorgang wird als Leptinresistenz bezeichnet. Wie sie genau entsteht und welche Bedeutung sie im einzelnen Fall hat, ist noch nicht vollständig geklärt.

Auch Schlafmangel kann Appetit und Essverhalten verändern. Leptin spielt dabei möglicherweise eine Rolle, doch die Ergebnisse der Untersuchungen sind nicht in allen Punkten einheitlich. Zu wenig Schlaf macht sich zudem durch Müdigkeit bemerkbar, verändert den Tagesablauf und kann die Lust auf energiereiches Essen erhöhen.

Leptin lässt sich deshalb nicht wie ein gewöhnliches Nahrungsergänzungsmittel einsetzen. Eine Behandlung mit einem leptinähnlichen Arzneimittel ist nur bei seltenen Erkrankungen vorgesehen, bei denen dem Körper das Hormon tatsächlich fehlt. Für das alltägliche Abnehmen eignet sich Leptin nicht. Hunger, Sättigung und Körpergewicht entstehen aus vielen körperlichen und persönlichen Einflüssen.