Was ist das Nervensystem?

Dein Nervensystem ist das Leitungsnetz, über das dein Körper mit sich selbst spricht. Vom Gehirn über das Rückenmark bis in die Fingerspitzen laufen Fasern, die in Sekundenbruchteilen Meldungen hin- und herschicken: Der Boden ist kalt, der Magen ist voll, da hinten hat etwas geknackt. Das meiste davon bekommst du nie mit, und das ist auch gut so, denn dein Kopf hätte mit all diesen Meldungen sonst pausenlos zu tun.

Für den Alltag zählt vor allem ein Teil davon, das vegetative Nervensystem, das ganz ohne dein Zutun arbeitet. Es regelt Herzschlag, Atmung und Verdauung und kennt dabei zwei Gangarten. Der Sympathikus bringt dich in Bewegung, wenn etwas ansteht, und der Parasympathikus fährt dich wieder herunter, sobald es vorbei ist. Bei vielen Menschen bleibt heute der erste Gang zu lange eingelegt, und daher rühren Beschwerden wie Herzklopfen am Abend oder Wachliegen um drei Uhr nachts. Wie schnell der Wechsel zwischen beiden Gangarten dir gelingt, ist dabei von Mensch zu Mensch verschieden, denn manche kommen nach einem anstrengenden Tag binnen Minuten herunter und andere brauchen dafür Stunden.